MONTAG
16:30 - 17:20 Uhr
Kinderturnen Turnzwerge 1,5 bis 6 Jahre
Mit viel Spaß gemeinsam bewegen und voneinander lernen.
Verbesserung der körperlichen und motorischen Eigenschaften so wie Sammeln von Bewegungserfahrungen.​
MONTAG
17:30 - 18:45 Uhr
Turnen Turnstrolche 6 bis 12 Jahre
Erste turnerische Elemente und Leichtathletik werden erlangt. Im Zentrum steht immer die Freude an der Bewegung.​​
Mit Michael Pfob
MONTAG
19:00 - 20:00 Uhr
Dehnen - Mobilisieren - Kräftigen
Effektive Dehnübungen und Mobilisationstechniken zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Stärkung der Muskulatur.
Mit Margit Steyrleuthner
MONTAG
20:00 - 22:00 Uhr
Fitness für Männer
Zirkeltraining und Fitness für Männer, im Sommer sind unsere Herren auch als Radgruppe gemeinsam unterwegs.
Mit Peter Pfob
DONNERSTAG
17:30 - 18:30 Uhr
Bodyworkout
Für Erwachsene und jedes Fitnesslevel. In abwechslungsreichen Cardio- und Krafttrainingseinheiten werden Ausdauer, Muskelkraft und Koordination gesteigert.
Mit Michael, Fabienne, Julia und Daniela
DONNERSTAG
18:45 - 19:45 Uhr
NEU!! Mobility
Kurs zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung. Sie steigern die Flexibilität und erhalten ein besseres Körpergefühl - für alle Fitnesslevel
Mit Physiotherapeutin Simone Reiter
DONNERSTAG
20:00 - 21:30 Uhr
Kickboxen
Kickboxen trainiert in perfekter Weise Fitness, Grundausdauer, Kraft und Schnelligkeit, verbunden mit Spaß und Freude an der Bewegung. Das Training ist ein Allround-Fitnesstraining und sorgt somit für ein besseres Körpergefühl.
Mit Peter Hufnagl und Daniela Schrack